Все мы с детства знаем, как важно следовать правилам гигиены. Мы моем руки перед едой, принимаем душ дважды в день, не забываем о различных профилактических мерах для здоровья нашей кожи… Но зачастую упускаем из виду такой важный аспект, как гигиена зрения.
Гигиена зрения – это комплекс мер, которые направлены на то, чтобы сохранить и поддержать хорошее зрение; также этот термин включает в себя профилактику глазных заболеваний.
Сегодня многие не представляют свою повседневную жизнь без компьютера и смартфона хотя бы потому, что с этими гаджетами тесно связаны работа, учёба и связь с близкими людьми. Именно поэтому работа с техникой должна осуществляться с оглядкой на правила гигиены зрения:
Все эти простые правила по уходу за здоровьем глаз позволят вам поддерживать остроту зрения: также не забывайте о плановом профилактическом осмотре у офтальмолога дважды в год.